Las Rutinas Tienen Significado
Las rutinas son esenciales porque brindan una sensación de normalidad a adultos y niños. Es normal temer a lo desconocido. ¡Nos Afecta a todos!
Es cierto que los niños se adaptan mejor al cambio que los adultos. Por eso es importante comunicar cambios de rutina o cualquier cambio familiar. Es así como los niños se sienten seguros mientras dominan las tareas de su rutina diaria.
Los cambios impredecibles, como accidentes, divorcios y/o enfermedades, son inevitables. Sin embargo, una rutina diaria es la base para que los niños manejen situaciones difíciles de una manera más eficiente. Por otro lado, los niños que regresan a hogares caóticos con falta de organización y estructura probablemente tienen dificultades para completar o dominar las tareas; especialmente aquellas tareas no deseadas, pero necesarias.
Ejemples De Rutinas Que Puedes Implementar Con Tus Niños
- Rutina Diaria Para Todos
- Para empezar, tenga una conversación en familia e identifique las actividades básicas que deben realizarse de forma regular y asigne momentos en el día/semana para realizarlas. Luego agregue tareas adicionales como quehaceres domésticos, reuniones familiares, comidas juntas, ejercicio, proyectos en la casa y tiempo para las tabletas o la televisión, por nombrar algunas. Asegúrese de incluir tiempo libre para permitir que los niños tomen sus propias decisiones. Si está sabe dónde empezar, haga una lista de ideas con otros padres y obtenga ideas sobre qué y cómo podrian manejando su rutina diaria. ¡Sea creativo y hágalo divertido!
- Rutina Para La Noche/Hora De Dormir
- Dormir es extremadamente importante. Es el momento en que el cuerpo descansa, sana y se relaja. Por eso el ejercicio muy es importante para ayudar a tener una buena noche de sueño. La mente y el cuerpo se curan a través del movimiento. Nuestros cuerpos están diseñados para moverse. Hacer ejercicio en familia puede ser una forma divertida y saludable de crear conexión. Incluso algo tan simple como caminar por el vecindario (mientras señalas los diferentes árboles, flores y animales que encuentras) es una forma saludable de mover tus cuerpos y crear conexión.
- Rutina Para La Escuela/Académicos
- Crear expectativas realistas para los estudiantes. Después de un largo día de trabajo escolar, en el que nuestros hijos pueden haber tenido dificultades para mantenerse tranqilos en la escuela, es posible que necesiten un descanso para ayudarse a regularse antes de comenzar a hacer sus tareas por un par de horas. Cuando los niños no están regulados, les resulta imposible aprender. Ayúdelos a escuchar sus cuerpos, haga las cosas que los llevarán de regreso al punto en el que puedan manejar más información y luego anímelos a lograr lo que puedan lograr. Establece tus expectativas de forma realista y acorde a las capacidades de tus hijos.
Mirad, pues, con diligencia cómo andéis, no como necios sino como sabios, 16 aprovechando bien el tiempo, porque los días son malos. – Efesios 5:15-16